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怎樣喝蜂蜜水治便秘

1、喝蜂蜜水對人類便秘有一定治療作用，但大家在喝蜂蜜水的時候，一定要注意水的溫度，如果水溫過高沖調(diào)出的蜂蜜水對便秘就沒有什么好的治療效果，因為水溫過高會讓蜂蜜中的多種營養(yǎng)流失，會影響它的保健功效，正常情況下人們沖調(diào)蜂蜜水時，水的溫度應(yīng)該在四十到五十度之間。

2、蜂蜜水中加入適量的果汁和蔬菜汁會讓它治療便秘的效果更為出色，平時人們出現(xiàn)便秘以后喝蜂蜜水時，可以準(zhǔn)備適量的香蕉汁或者苦瓜汁黃瓜汁，再加入適量蜂蜜，調(diào)勻以后直接喝下去，這樣會讓它潤腸通便的功效更為出色，能讓人類便秘癥狀，盡快減輕。

便秘喝蜂蜜水的最佳時間

1、蜂蜜水雖然對人類便秘有好的治療作用，但一定要掌握它的正確飲用時間，只有在正確的時間喝蜂蜜水才能讓人類便秘癥狀很快好轉(zhuǎn)，每天早起空腹就是喝蜂蜜水的最佳時間，這時它能潤滑腸道，可清理腸道中的垃圾，能促使大便盡快排出。

2、每天下午三四點鐘的午后，也是便秘喝蜂蜜水的最佳時間，這時人體內(nèi)的食物已經(jīng)消化的差不多，再喝些蜂蜜水能為身體補充能量，而且能讓身體盡快把蜂蜜水中含有的營養(yǎng)吸收，并能對腸道產(chǎn)生溫和刺激，能加快腸胃排空可促使大便排出。
上面詳細(xì)為大家介紹了怎樣喝蜂蜜水能治便秘，同時也讓大家了解了便秘患者喝蜂蜜水的最佳時間，能讓大家知道出現(xiàn)便秘以后怎樣喝蜂蜜水才能讓它發(fā)揮好的通便作用。